Na wie sieht es aus...

[Gebirgsrenner]

So ab morgen werde ich dann mal intensiv an meiner Grundlagen-Ausdauer arbeiten. Die erste Woche wohl aber nur auf der Rolle und jeden Tag 10 Minuten länger. Morgen fange ich bei 40 min an...

Wie siehts denn inzwischen aus bei euch? Der 12. März ist so weit nicht mehr weg.

[pneumo]

...also ich komme bei dem wetter einfach nicht aufs rad (momentan ja noch mtb), dann noch die letzte ausfahrt mit den mehrmaligen stürzen auf eis im kopf, irgendwie wird das noch nix...somit bleibt die wöchentliche spinning-runde, dazu etwas kraft und nächste woche 1 woch langlaufurlaub

[Gunter]

Hallo!

Hab auch schon mal etwas GA1 Training hinter mir und wollte mit einem Trainingsplan den Anfang machen. Leider hat mich erst mal die Rüsselpest ereilt. Danach geht es dann hoffentlich ohne größere Störung weiter.

Gunter