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Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Do 9. Mär 2017, 20:15
von cl
mi67 hat geschrieben:Bez. Konsequenz: wenn Dein rechtes Bein 55-58% der Dauerleistung übernimmt, geht das auch mit entsprechenden Unterschieden im Beinumfang (bzw. Muskelmasse) einher?
links/rechts 42/43 cm (ob. Kniebeuge im Sitzen auf der Stuhlkante) bis 57/58 cm (max. im Stehen) Umfang
also ist der rechte Oberschenkel durchweg i.M. 3 mm dicker
Eigentlich müsste aus meiner Vergangenheit her der linke Oberschenkel dicker sein (Sprungbein Handball & Leichtathletik).
mi67 hat geschrieben:Wie verhält sich das Ganze dann bei zunehmender Substratverknappung? Ermüdet das rechte Bein schneller (z.B. durch Glycogenverarmung) und gleichen sich die Werte dann an oder bleibt die Dysbalance unverändert bis in den Hungerast hinein?
Da habe ich mal ganz tief in Goldencheetah gegraben:
Unterschwellig (L2-L3) misst der P2M über Jahre hinweg eine leichte Tendenz zur Linksverlagerung (52/48) wobei es auch sein kann dass ich da rechts mehr ziehe anstatt links mehr zu drücken. Wenn es da in den Hungerast hineingeht bleibt es bei dieser Verteilung.

Im Schwellenbereich ist Sie dann eindeutig rechtslastig (so z.B. immer im SaCalobra-Anstieg und mit zunehmender Schwellennähe deutlicher, 2016 z.B. 45/55%).

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Do 9. Mär 2017, 20:25
von cl
centurio-tle hat geschrieben:Das wäre ein Erklärungsversuch für cl´s einseitige Fuß-Einschlaferscheinung, worüber er relativ oft klagt :pfeif: .
Die ist immer links ab ca. 30 min Dauerdruck (L3o-L4o).

Der linke Oberschenkel mach seit einem knappen Jahr auch immer mal zu, in letzter Zeit sogar vermehrt und teilw. schon zu Beginn in L4-L5. Sehr unangenehm, da der Druck links aufs Pedal nur noch eingeschränkt möglich ist. Meist gibt sich das nach einer Weile lockeren Fahrens für den Rest der Fahrt.

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Mi 15. Mär 2017, 14:22
von Erdnah
cl hat geschrieben:
centurio-tle hat geschrieben:Das wäre ein Erklärungsversuch für cl´s einseitige Fuß-Einschlaferscheinung, worüber er relativ oft klagt :pfeif: .
Die ist immer links ab ca. 30 min Dauerdruck (L3o-L4o).

Der linke Oberschenkel mach seit einem knappen Jahr auch immer mal zu, in letzter Zeit sogar vermehrt und teilw. schon zu Beginn in L4-L5. Sehr unangenehm, da der Druck links aufs Pedal nur noch eingeschränkt möglich ist. Meist gibt sich das nach einer Weile lockeren Fahrens für den Rest der Fahrt.
Eine mögliche Ursache für das "Zumachen" wäre eine Arterienerweiterung (Aneurysma) in der Leistenbeuge. Haben ein paar Radprofis und lassen sich das Stück amputieren. Hat ein Freund von mir auch (ab Schwellenbelastung) und fährt nun nur noch wenig Rad.
Erdnah

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Mi 15. Mär 2017, 17:33
von cl
Mach' mir keine Angst. :o Aber dem Tipp werde ich mal nachgehen, irgendwo her muss es ja kommen...

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Do 16. Mär 2017, 13:20
von kinderwelt
cl hat geschrieben:Mach' mir keine Angst. :o Aber dem Tipp werde ich mal nachgehen, irgendwo her muss es ja kommen...
Fast alles, was Du hier beschreibst, kommt mir bekannt vor...
Linkes Bein ist stärker, krampft eher, aber rechts mehr Leistung, Fuß rechts schläft ein...
Ich habe Vector...
Die Krämpfe sind mittlerweile besser,
Was hab ich gemacht; kann ich nicht genau sagen, weil es eine Vielzahl von Kleinigkeiten ist; runden Tritt schulen, Pedalplatten, Schuhe, Sohle, Sitzposition ...
Fakt ist, die Lastverteilung ist jetzt gleichmäßiger...
Woran ich jetzt noch was zu verändern versuche, ist das Einschlafen und der Ischiasschmerz. Vermutlich sind es aber auch muskuläre Disbalancen, die auch den nicht mittigen Auftritt, des Schuhs auf dem Pedal, (Vor allem bei nicht kraftbetontem Fahren erklären könnten, welches sich mit Vector auch darstelllen lässt.)erklären könnten...
Wie gesagt, könnten...




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Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Do 16. Mär 2017, 22:22
von cl
Hier mal 2 aktuelle Beispiele:

Schwellentraining 10.3.
zunehmende Rechtslastigkeit i.d. L4-Intervallen
10-03-17.png
Harz L4/L3 16.3.
hier ebenfalls zunehmende Rechtslastigkeit
in Selection #6 war der linke Oberschenkel wieder zu (nach einer ausgiebigen Kaffeepause)
16-03-17.png

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Mi 6. Sep 2017, 11:34
von cl
mi67 hat geschrieben:Das Dumme: die Dysbalance erkennt man eben erst dann, wenn man mal beidseits misst. Dass selbst ein Spider-Powermeter dabei gar nicht soo verkehrt liegt, musste ein Studienfreund bitter feststellen, der nach einem schweren Bandscheibenvorfall mit Muskellähmung und -atrophie vom P2M auch glatt eine 90:10 attestiert bekam.
Apropos Bandscheibenvorfall: Der erste beginnde BSV in der HWS (HWK 5/6) wurde bei mir jetzt diagnostiziert, mit der Aussicht auf mind. noch einen weitereren beginnenden BSV in der LWS. Letztens im Erzgeb. hatte ich L/R 25/75 %.

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Mi 6. Sep 2017, 12:00
von AlexD.
Gute Besserung! Wie kommt denn sowas zustande als Sportler?

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Mi 6. Sep 2017, 12:16
von Karbe
Power2max NG eco (ab 490€):
https://bikeboard.at/Board/Power2max-NG ... r-th235651

Grüße

Re: günstiger Leistungsmesser oder ???

Verfasst: Mi 6. Sep 2017, 19:59
von cl
AlexD. hat geschrieben:Gute Besserung! Wie kommt denn sowas zustande als Sportler?
Danke! Wie es dazu kam :nixweiss: vermutlich falsche Haltung und fehlende Muskulatur an den erforderlichen Stellen.