VeloTour 2009 in und um Mainhattan (FFM) am 1. Mai

[AKing]

Sag mal, die Kette liegt ja schon auf dem kleinsten Ritzel...

Mal ein paar Datenspielchen......

Danke für die Zahlenspiele! Interessant find ich auch immer wieder die geringe Durchschnittsleistung und die dafür ständig sich wiederholenden Leistungsspitzen.

„… Das sind die Dinger, die Dir die Körner kosten…“

Bzgl. der Belastungseinordnung innerhalb des Trainingsplans fehlt mir noch der Durchblick. Bilde mir aber ein, dies aus meiner Erfahrung gut einschätzen zu können (heute nach 3 Tagen mit 5hGA1, 3xFTP20min, 6xVOMax6min tun meine Beine auf alle Fälle weh )

[Barus]

Interessant find ich auch immer wieder die geringe Durchschnittsleistung und die dafür ständig sich wiederholenden Leistungsspitzen.

Rechne doch einfach mal mit der spezifischen Leistung (und 69kg bei mir).

Es gibt auch ganz normal Ausfahrten von mir, die intensiver sind als die Rennen...

[AKing]

Interessant find ich auch immer wieder die geringe Durchschnittsleistung und die dafür ständig sich wiederholenden Leistungsspitzen.

Rechne doch einfach mal mit der spezifischen Leistung (und 69kg bei mir).

Das ist mir doch klar

Da hast Du was falsch verstanden, ich meine natürlich die relative Durchschnittsleistung und nicht die Absolutwerte.

Es gibt auch ganz normal Ausfahrten von mir, die intensiver sind als die Rennen...

Genau das habe ich auch mit meiner Aussagen versucht darzustellen. Die persönliche kritische Leistung kann im Rennen selten erreicht werden, weil das Belastungsprofil (Stichwort Leistungsspitzen) ein anderes ist. Vielleicht sollte man dies auch beim Training simulieren.