Rennradliste Leipzig

will mal ganz frech in die Runde fragen was sich euren Ausfahrten in der Flasche ist. Viele schwören ja auf Apfelschorle (vertrage ich nicht) einfach Wasser kann man spätestens nach 2 h auch nicht mehr trinken usw.
Bin mal gespannt was Ihr so trinkt.

LG der Große

Wasser+Prise Salz+ein kleiner Schuß Erdbeersirup (fürn Geschmack und Zucker hat das Zeuch auch )

seit neusten auf langen Touren Maltodextrin

Auf die Idee mit dem Sirup bin ich letztes in Frankreich gekommen. Da gibts das Zeug in allen denkbaren Geschmacksrichtungen.

großer hat geschrieben:will mal ganz frech in die Runde fragen was sich euren Ausfahrten in der Flasche ist. Viele schwören ja auf Apfelschorle (vertrage ich nicht) einfach Wasser kann man spätestens nach 2 h auch nicht mehr trinken usw.
Bin mal gespannt was Ihr so trinkt.

LG der Große

Wasser. Alles andere ist mir zu klebrig(vor allem, wenn man sichs zwecks Kühlung über die Birne kippt :-D )

großer hat geschrieben:Bin mal gespannt was Ihr so trinkt.

mineralwasser medium oder still

Ich trinke das Zeugs von PowerBar, Performance Sports Drink. Die Mischung an Mineralien ist nicht schlecht. In letzter Zeit trinke ich auch Leitungswasser mit frisch ausgepressten Zitronensaft. Hier fehlen die Mineralien, daher ist dies nur für kurze Runden angedacht oder ich nehme zusätzlich den zuoberst genannten Trunk mit, falls es doch mal länger dauert.

Gruß Torsten

Mineralwasser mit etwas Zitronensaft oder Leitungswasser mit einem Löffel Sportmineralien ohne Geschmack und etwas Zitronensaft. Alternativ zu dem Sportmineralienzeug geht natürlich auch etwas Zucker und etwas Salz im Wasser...

In der Vergangenheit hatte ich meist Wasser mit einer Magnesium- oder Eisentablette drin, aber seit kurzem mische ich wieder verstärkt Isostar-Imitat ins Wasser; schmeckt wesentlich besser .
Was ich bei der London-Tour auch des öfteren in der Flasche hatte, war beim Buffet erhältlicher stark konzentrierter Krümeltee (schmeckt schön süß), so ähnlich wie dieser http://www.kaufland.de/Site/Sortiment/K-Classic/Echt_clever_sparen_Links/Bilder/09_Tee_Instantgetraenke/gross/2402303.jpg.

Ich bin kein Fan von irgendwelchen wilden Mischungen. Ich kaufe mir einfach irgenwelche PET Flaschen und fülle das Zeug um.

Ich trinke immer Leitungswasser mit einen kleinen Schuß Sirup.
Für die Mineralien esse ich lieber einen Riegel.

gruß rudi

ich nehm auch meistens PowerBar, Performance Sports Drink. aber nicht soviel weil das zeug sehr süss. maltodrextin hatte ich auch schon genommen,damit mein kraftzustand im wagerechten bleibt.ist aber auch zucker oder in einer art von zucker mit drin. in der schweiz wird malto ohne zucker angeboten,aber nicht bei uns.