Rennradliste Leipzig

.... und nun rolle ich, ohne zu rollen und ich muss sagen, es rollt sich gut auf einer Rolle. Wobei der Start - na ja, eher erstmal ein bisschen schwierig. Man muss schon ganz schön konzentriert und gleichmässig treten, sonst verliert sich schnell die Balance. Nach 10 Minuten ging es dann ganz gut. Bin mit 90 Umdrehungen gleichmässig 90 Minuten gerollt (50 km - ja ich weiss, kann man nicht vergleichen), Puls stets bei 112 bis 115.

Also - nach der ersten testfahrt bin ich voll und ganz zufrieden - und kann eine freie rolle nur empfehlen. also koordination schult das ungemein, ob es auch erträglich für die fitness ist, fragt mich im frühling nochmal.

Gebirgsrenner hat geschrieben:

 also koordination schult das ungemein, ob es auch erträglich für die fitness ist, fragt mich im frühling nochmal.

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Meinste im Allgemeinen oder was das Kurbeln an den Pedalen angeht? Habe nämlich neulich gemerkt - als ich freihändig fuhr...so sauber und rund ist mein Tritt leider nicht

peso hat geschrieben: Was kannst du über die Lautstärkeentwicklung sagen? Ist so eine Rolle (welchen Typ hast du?) mietwohnungskompatibel?

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ich habe die rollerbank von bike-discount (roller-tacx), die rollen haben 110er durchmesser, die lautstärke ist ein bisschen mehr als ein leichtes surren, aber absolut mietwohnungskompatibel.

boris hat geschrieben: Meinste im Allgemeinen oder was das Kurbeln an den Pedalen angeht? Habe nämlich neulich gemerkt - als ich freihändig fuhr...so sauber und rund ist mein Tritt leider nicht

ich meine damit, dass man ziemlich gleichmässig und rund kurbel muss, um nicht nach links oder rechts wegzukippen... also abdu-schaukeln geht auf der rolle nicht. 

und so sieht es dann aus, wenn ich versuche, ganz entspannt GA-Training auf der Rolle zu veranstalten....

nebenbei - jeder der das erste Mal auf die Rollerbank steigt, hat glaube ich Schiss, dass er umkippt oder davon rollert (mir ging es jedenfalls so). Aber das ist wirklich totaler Quatsch (wird einem allerdings erst später bewusst), denn du kannst nicht wirklich umkippen, es sei denn, du verreisst den lenker von 0 auf 90 grad. und davon-rollern geht erst recht nicht, da ja das hinterrad dazu einen sprung machen müsste.

Krass!

Sag, mal wie lang hast du ja jetzt schon drauf trainiert? Ich kann mir das so stundenlang im Moment nur sehr, sehr vorstellen.

joseph

Irgendwo muss man doch hinschauen (). Vielleicht 20 Minuten. ich wollte euch die Bilder vom Ende der Trainings-Session ersparen, denn da läuft der Schweiss doch sehr hemmungslos.