Der Schmerz des Tages

[Floeri]

@Floeri:

Das Stechen ist völlig normal, mein Lieber!

Denn auch Du wirst älter....

Ralph

Das kostet ein Hefe, M I N D E S T E N S

[Frank]

klingt ja fast wie ein Bandscheibenvorfall...

Nen Bandscheibenvorfall in der Leistengegend??? Kann ich mir nicht so richtig vorstellen.

ich lese Floeris Beiträge nur sehr oberflächlich, wie man sieht - ich suche nur schnell nach sinnvollen Stichwörtern und da ist mir halt nur der "stechende Schmerz" aufgefallen

[Floeri]

klingt ja fast wie ein Bandscheibenvorfall...

Nen Bandscheibenvorfall in der Leistengegend??? Kann ich mir nicht so richtig vorstellen.

ich lese Floeris Beiträge nur sehr oberflächlich, wie man sieht - ich suche nur schnell nach sinnvollen Stichwörtern und da ist mir halt nur der "stechende Schmerz" aufgefallen

So wie ich Dein Geschriebenes hier lese, SIEHST Du sehr oberflächlich, was ich schreibe, daher auch Deine sinnlosen Bemerkungen bzgl. meines Schmerzes , wobei Dein Bandscheibenvorfall besser ist, als 'ne eventuelle Fußsohlenverhärtung.

[Frank]

klingt ja fast wie ein Bandscheibenvorfall...

Nen Bandscheibenvorfall in der Leistengegend??? Kann ich mir nicht so richtig vorstellen.

ich lese Floeris Beiträge nur sehr oberflächlich, wie man sieht - ich suche nur schnell nach sinnvollen Stichwörtern und da ist mir halt nur der "stechende Schmerz" aufgefallen

So wie ich Dein Geschriebenes hier lese, SIEHST Du sehr oberflächlich, was ich schreibe, daher auch Deine sinnlosen Bemerkungen bzgl. meines Schmerzes , wobei Dein Bandscheibenvorfall besser ist, als 'ne eventuelle Fußsohlenverhärtung.

wir sollten mal zusammen ein Weizen trinken - wolltest du nicht eins ausgeben, oder eine Bratwurst oder war das jemand anderes

[Floeri]

wir sollten mal zusammen ein Weizen trinken - wolltest du nicht eins ausgeben, oder eine Bratwurst oder war das jemand anderes

Nö, Frank: DU BIST DRAN , gerne!

[ralphk]

Wie auf der Strasse:
Der Floeri schlaucht sich so durch...

Aber um mal was Konstruktives vorzutragen:
Wie wäre es denn nächsten Mittwoch gg. 19:00 Uhr zwecks gemeinsamer Weizeneinnahme?
Der Ort der Veranstaltung ist eigentlich egal, doch scheint sich der Bayerische Bahnhof ob seiner zentralen Lage mehr und mehr zum Stamm(tisch)treffpunkt zu entwickeln...

Ralph

[pneumo]

Naja, klingt eigentlich gut, wenn da nicht der plötzliche Schmerz heute Vormittag wäre. Also ist zumindest die Leiste arg am SChwächeln oder der Muskelstrecker am Ansatz Oberschenkel-Po ist total verkürzt (was ich befürchte bei meinem Stretchingaufkommen) .
Frank hat aber denoch Recht, dass ich mehr Bauchund Rückentrainig machen sollte, schon allein aufgrund des Weißbieraufkommens

ferndiagnose natürlich schwer möglich. bandscheibe würde ich ausschließen (ich weiß wovon ich rede)
ich tipp eher mal so in richtung hüftbeuger. der ist bei uns radfahrern und in tateinheit mit schreibtisch-job in der regel extrem verkürzt und macht da manchmal ärger (merkt man bei solch primitiven sachen wie socken anziehen)
ich mach da seit einiger zeit yoga dagegen und das wirkt super , man wird in dem bereich spürbar beweglicher.
rückentraining und vor allem bauch sind wichtig, mache ich auch seit meiner bandscheibengeschichte regelmäßig und bisher keine probleme, allerdings fahre ich nur 4,5cm überhöhung.
versuche erst mal mit einreibungen oder allgemein trockener wärme, das löst ev. vorhandenen muskelblockaden/-verspannungen, ansonsten natürlich zum doc ehe gr. schaden entsteht

baldige genesung wünscht pneumo

[Floeri]

Naja, klingt eigentlich gut, wenn da nicht der plötzliche Schmerz heute Vormittag wäre. Also ist zumindest die Leiste arg am SChwächeln oder der Muskelstrecker am Ansatz Oberschenkel-Po ist total verkürzt (was ich befürchte bei meinem Stretchingaufkommen) .
Frank hat aber denoch Recht, dass ich mehr Bauchund Rückentrainig machen sollte, schon allein aufgrund des Weißbieraufkommens

ferndiagnose natürlich schwer möglich. bandscheibe würde ich ausschließen (ich weiß wovon ich rede)
ich tipp eher mal so in richtung hüftbeuger. der ist bei uns radfahrern und in tateinheit mit schreibtisch-job in der regel extrem verkürzt und macht da manchmal ärger (merkt man bei solch primitiven sachen wie socken anziehen)
ich mach da seit einiger zeit joga dagegen und das wirkt super , man wird in dem bereich spürbar beweglicher.
rückentraining und vor allem bauch sind wichtig, mache ich auch seit meiner bandscheibengeschichte regelmäßig und bisher keine probleme, allerdings fahre ich nur 4,5cm überhöhung.
versuche erst mal mit einreibungen oder allgemein trockener wärme, das löst ev. vorhandenen muskelblockaden/-verspannungen, ansonsten natürlich zum doc ehe gr. schaden entsteht

baldige genesung wünscht pneumo

Danke Pneumo, denn das schwebt mir nach rastloser Googlesuche nun auch vor. Da ich das gesamte letzte Jahr nicht gedehnt habe, kann das schon dieser Beuger sein. ich habe mir schon Übungen aus dem Netz geholt. Di tun schön weh und hoffentlich helfen die auch. Am WE werde ich mal den Harz erfahren und mal schauen, ob es schon was gebracht hat.
Danke für Deinen Beitrag, Floeri

[ralphk]

Doch, inzwischen paßt es leider wieder dazu:

Bin nächste Woche komplett dienstlich unterwegs, kann also am 9.4. nicht dabei sein.
Wie wäre der 16.04. aus Ausweichtermin???

Ralph

[pneumo]

Danke Pneumo, denn das schwebt mir nach rastloser Googlesuche nun auch vor. Da ich das gesamte letzte Jahr nicht gedehnt habe, kann das schon dieser Beuger sein. ich habe mir schon Übungen aus dem Netz geholt. Di tun schön weh und hoffentlich helfen die auch. Am WE werde ich mal den Harz erfahren und mal schauen, ob es schon was gebracht hat.
Danke für Deinen Beitrag, Floeri

gerne...

2 simple aber effiziente übungen:

1. der normale schneidersitz; wichtig rücken gerade, so 8-10 minuten
versuchen so gerade wie möglich sitzen, klingt easy aber nach ca
2 min gehts los...

2. kindsstellung http://de.ashtangayoga.info/asana-vinyasa/finishing-positions/08e-Balasana.html

wichtig: die knie etwas spreizen (breiter als die aufgestützten ellenbogen)
sieht man nicht so gut auf dem foto

das sind ganz einfache übungen aus dem yoga, kann jeder,immer u. überall

und nicht vergessen: unser ober-yogi sagt immer:"...es sind nur schmerzen, weiter nichts!"

ich mach das jetzt seit januar 1x 90min/woche im kurs, gerade für die beweglichkeit bringt das enorm was ,hätte ich nie gedacht. als büromensch wichtig das was zu machen.