Lauffaden
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Ohare
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Das apfeltelefon ist zu hause. Hab das android dabei.
14.07.09, Tour Live Ticker RSN:
"Das Nachbar-Département heißt übrigens Cher. Hat aber nichts mit der ulkigen Sängerin zu tun, die unter anderem auch in Filmen wie "Mondsüchtig" mitgespielt hat. Nein, Namengeber des Départements Cher ist der Fluss Cher."
"Das Nachbar-Département heißt übrigens Cher. Hat aber nichts mit der ulkigen Sängerin zu tun, die unter anderem auch in Filmen wie "Mondsüchtig" mitgespielt hat. Nein, Namengeber des Départements Cher ist der Fluss Cher."
Re: Lauffaden
ist doch klar...Ohare hat geschrieben:So morgen ist wieder rennsteiglauf. Ich bin mal wieder auf der marathonstrecke unterwegs.
viel spass ohare...next year werd ich vll mal den supra anpeilen.
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Ohare
- Oberlehrer
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Re: Lauffaden
03:40:34 hats gedauert.
14.07.09, Tour Live Ticker RSN:
"Das Nachbar-Département heißt übrigens Cher. Hat aber nichts mit der ulkigen Sängerin zu tun, die unter anderem auch in Filmen wie "Mondsüchtig" mitgespielt hat. Nein, Namengeber des Départements Cher ist der Fluss Cher."
"Das Nachbar-Département heißt übrigens Cher. Hat aber nichts mit der ulkigen Sängerin zu tun, die unter anderem auch in Filmen wie "Mondsüchtig" mitgespielt hat. Nein, Namengeber des Départements Cher ist der Fluss Cher."
Re: Lauffaden
glückwunsch!
Re: Lauffaden
Hallo Stefan,
3:40 ist eine Klassezeit und eine tolle Steigerung! Glückwunsch!
Meine Meldegebühr, wie auch schon im vergangenen Jahr, mußte ich als Spende abhaken.
Wolle
3:40 ist eine Klassezeit und eine tolle Steigerung! Glückwunsch!
Meine Meldegebühr, wie auch schon im vergangenen Jahr, mußte ich als Spende abhaken.
Wolle
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Ohare
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Re: Lauffaden
SXHC hat geschrieben:glückwunsch!
Danke euch beiden.wolle hat geschrieben:Hallo Stefan,
3:40 ist eine Klassezeit und eine tolle Steigerung! Glückwunsch!
Meine Meldegebühr, wie auch schon im vergangenen Jahr, mußte ich als Spende abhaken.
Wolle
Ich war über die Zeit auch sehr überrascht, zeigt mir aber, dass ich im Moment trainingstechn. auf dem richtigen Weg bin.
Ich werde wohl im September den Südraummarathon laufen und dann im November in Werdau antreten. Dort sollen dann die 3:30 fallen.
Ansonsten nebenbei einige Läufe in der Umgebung im 10-20km Bereich.
14.07.09, Tour Live Ticker RSN:
"Das Nachbar-Département heißt übrigens Cher. Hat aber nichts mit der ulkigen Sängerin zu tun, die unter anderem auch in Filmen wie "Mondsüchtig" mitgespielt hat. Nein, Namengeber des Départements Cher ist der Fluss Cher."
"Das Nachbar-Département heißt übrigens Cher. Hat aber nichts mit der ulkigen Sängerin zu tun, die unter anderem auch in Filmen wie "Mondsüchtig" mitgespielt hat. Nein, Namengeber des Départements Cher ist der Fluss Cher."
Re: Lauffaden
Stefan, du packst 3:30, wenn du gesund bist, Wetter nicht zu warm und die Anfangshatz an dir abperlt.
Aus meiner Erfahrung über Jahre/Jahrzehnte: bei vergleichbaren Rennsteigzeiten bin ich über Jahre bei
"Flachmarathons" im Zeitfenster 3:12....3:25 eingelaufen.
Also, Du packst das!!
Aus meiner Erfahrung über Jahre/Jahrzehnte: bei vergleichbaren Rennsteigzeiten bin ich über Jahre bei
"Flachmarathons" im Zeitfenster 3:12....3:25 eingelaufen.
Also, Du packst das!!
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sippe
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Re: Lauffaden
Am 12.6.2010 ist wieder Goitzschesee-Rundlauf: http://www.bsv2000.de/
Ich habe mal gemeldet. Anmeldeschluss ist der 5.6. (bis dahin muss das Startgeld überwiesen sein).
Laufen und angeln - das wird ein WE
Ich habe mal gemeldet. Anmeldeschluss ist der 5.6. (bis dahin muss das Startgeld überwiesen sein).
Laufen und angeln - das wird ein WE
Zuletzt geändert von sippe am Mi 2. Jun 2010, 13:26, insgesamt 1-mal geändert.
"will halt auch dabeigewesen sein"-Fahrer 
Re: Lauffaden
Anmeldeschluss ist der 5.12.
Sicher 12.5